时间：2022-09-03 17:56:19 | 浏览：2369
运动强度吃得消吗？
健身餐好吃吗？能吃饱吗？
半封闭减脂营还有哪些新奇之处
小编“因公减肥”带大家一探究竟！
进入乐形体运动空间，整个空间宽敞明亮，不像其他健身房里有很多跑步机、椭圆机，整体氛围更像私教训练区。
作为一位每天活在美颜相机里的资深运动菜鸟，直到穿上紧身运动服才知道自己的真实情况，身体的真实情况在站到体脂仪上时无所遁形。
外行看体重，内行看体脂、内脏脂肪、肌肉含量……一张电子表格上记录下了你的各项数据，教练正在帮小编分析。
在健身教练眼中，身体各部分围度比体重更能反映运动成果。
换好衣服，绑上心率测试仪，迫不及待的要开始训练了！
每次训练大约一小时，9个动作，每个人训练内容不同，全程跟着屏幕学习，专业教练贴身监督指导，这就相当于私教的形式了。
依葫芦画瓢不难，但是要掌握发力点、呼吸、动作要领，必须有专业人士指导，要不然就是隔靴搔痒式的练习，要不然就会损伤肌肉和关节。
这里还有滑雪机、划船机，还有许许多多看似轻便的健身设备，他们会组合成各种不同的训练，虐腹、虐腿、虐你……
运动小白也不必看着别人的马甲线，别人的运动强度自叹弗如，因为在这里唯一的比较对象就是自己，参考标准就是黑科技“心率检测系统”。
练完收工终于可以一头钻进莲蓬头下洗澡了，发现乐形体的洗澡区域是这样一个个小隔间，而且还提供品牌洗发露、沐浴露。
意式香柠龙利鱼训练餐、椒香大虾训练餐，越式香烤鸡腿训练餐，特制蜜汁鸡翅训练餐，轻煎谷饲牛排训练餐……光听名字就禁不住口水直流，但也心生质疑， 低脂低卡的健身餐~能好吃吗？
还真的特别好吃！
意式香柠龙利鱼训练餐，清爽的柠檬香气，鱼肉细细嫩嫩入口清甜，值得一试哦；
越式香烤鸡腿训练餐，香嫩入味的烤鸡腿，里嫩多汁，越嚼越香；
轻煎谷饲牛排训练餐，极之娇嫩，焦香和甘甜相融，此刻恨不得来杯红酒……
每道餐的食材至少10种以上，均由专业的运动营养师亲自搭配。
还不止于此，不在饭点来此，这里还提供了酸奶，一口顺滑酸奶、一口香脆坚果，每一口都是更新鲜的味道！
说到这里，
是不是已经改变了
大家关于减脂是痛苦的刻板印象？
那就把一个月火锅、奶茶、
烧烤、米线、羊肉汤的钱省下来，
加入“半封闭减脂训练营”！
和一群渴望减脂变瘦增肌塑形的小伙伴一起蜕变！
乐形体运动空间
地址：
彭城壹号4号楼二层乐形体运动空间
运动强度吃得消吗？半封闭减脂营还有哪些新奇之处小编“因公减肥”带大家一探究竟！进入乐形体运动空间，整个空间宽敞明亮，不像其他健身房里有很多跑步机、椭圆机，整体氛围更像私教训练区。
减肥的人，大多数都会走进减肥的误区，比如：有肚腩的人，想要用过做卷腹锻炼出马甲线或者腹肌。这恐怕是“竹篮打水一场空”，只做卷腹训练，估计做一年你都没有肌肉的线条；比如说：减肥期间用保鲜膜减肥，只关注减重，认为减重就
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不管你已经是健身发烧友，还是准备成为健身达人的小伙伴，这都是一篇值得收藏的健身秘籍，能让你布满荆棘的健身道路上，变得顺畅起来。原创内容，擅自搬运者必究。1. 找到目标，是减脂还是增肌减。那么这5条黄金建议，是你一定要做到的，让你健身效果翻倍。
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