时间：2022-08-30 22:36:32 | 浏览：1841
中新网银川8月8日电 题：中年人“潮玩”热：健身运动可以很时尚
中新网记者 杨迪
脚踩陆地冲浪板，双手和身体有节奏地摆动，如同在大海中冲浪……近日，在宁夏银川市的公园内，一群时髦的阿姨们玩起了新的运动健身项目——陆地冲浪。
这个“乘风破浪”的“阿姨团”平均年龄在50岁左右。在她们看来，“年届半百”并不是阻碍，依然可以去尝试新鲜、时尚的健身运动。
田喜梅便是“阿姨团”的一员。头戴棒球帽、身穿卫衣、裙子，光看外貌，你很难想象她今年已经51岁。田喜梅告诉记者，从铁人三项到桨板，从单板滑雪到陆地冲浪，这些年她不断尝试不同的健身运动，也让自己的人生变得更精彩。“因为有了运动，让我这么开心、快乐、充实。我觉得保持年轻健康的秘诀就是运动。”
保持好奇心，敢于尝试新事物，这是接触“潮玩”运动的中年人的共同特性。对46岁的倪淑娴而言，每一项新鲜的运动都是一种全新的挑战与体验。如今，她正在小众运动——桨板的领域里“乘风破浪”。
田喜梅体验陆地冲浪运动。 谢宇 摄
“2019年我接触到了桨板，从此便一发不可收拾地爱上了这项运动。”3年多的时间里，倪淑娴在桨板运动的赛事中拿下数十个冠军。现在，她正在宁夏当地的一家水上运动俱乐部中担任教练，向更多人推广桨板运动。
事实上，体育运动也正成为中年人与年轻人沟通的一种方式。53岁的银川市民顾伟近段时间也加入到了风靡一时的飞盘运动中，他的“盘友”除了同龄人，也有不少年轻人。“在我看来，飞盘更像是一种由运动引发出来的新的社交方式。”顾伟直言，这种新潮的运动方式给了中年人了解年轻一代的机会，也让他们多了一个看世界的角度。
8月8日是中国第十四个“全民健身日”。如今，运动健身的“全民性”逐渐深入人心。《中国全民健身发展白皮书2022》显示，中国20岁以上各年龄层经常参加体育锻炼人数占比相比2014年有明显增长，各年龄段群体对体育锻炼的需求均有提升。现在，越来越多的中年人也开始拥抱和接受新潮的体育运动，正如一名中年体育运动爱好者所言：“年龄并不是阻碍，50岁依然可以挑战‘不可能’。”(完)
来源： 中国新闻网
飞盘无疑是这个夏天的最火爆运动，小红书发布的《2022十大生活趋势》显示，飞盘相关的内容发布量同比增长6倍。据国家体育总局社体中心全国飞盘运动推广委员会调查显示，2021年全国参与飞盘运动的玩家约有50万人。2022至2023年中国飞盘联赛
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日前，由国家体育总局指导、人民网主办的“人民爱健身”平台发布的《2022国民健身趋势报告》显示，17时—22时是国民普遍进行锻炼的时间段。此前，36氪发布的“中国主要城市人群每天健身时间分布图”显示，深圳夜间健身人数的比例超过70%。
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不管你已经是健身发烧友，还是准备成为健身达人的小伙伴，这都是一篇值得收藏的健身秘籍，能让你布满荆棘的健身道路上，变得顺畅起来。原创内容，擅自搬运者必究。1. 找到目标，是减脂还是增肌减。那么这5条黄金建议，是你一定要做到的，让你健身效果翻倍。
众所周知，健身有着很多的好处，能让人体更健壮、能增加身体的力气、能协调人体的灵活性、更让我们的外形更加突出。越来越多的人开始走进了健身房。可以说，健身真的是一件有付出就有收获的事情啊。但是，很多新手小白并不懂得怎么去健身，也不了解健身之前。
石龙镇宣传教育文体局、石龙镇体育管理服务中心组织全镇各体育组织，为市民带来了一场别开生面的全民健身项目展演，庆祝全国第11。■展演现场氛围火热 记者 陈沛鸿 摄昨日，2019年东莞市“全民健身日”活动石龙镇分会场健身展演活动在石龙体育馆举行。
原创内容，擅自搬运者必究！没有时间跟条件去健身房锻炼的人，怎么进行健身呢？健身不一定需要去健身房，只要想锻炼，哪里都可以是健身房，我们可以在户外或者家里锻炼。而健身可以选择的项目也有很多，比如：有氧运动可以选择慢跑、跳绳、开合跳、打球、游泳
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